骨盤 関連ツイート
#石本哲郎とダイエット
@riiiiiii43 2018/06/02 14:38
産後でお腹がたるんでしまった😭😭
先日骨盤矯正行った際、歪んだまま筋トレしてもいいラインは作らないと言われたのですが、歪みが治るまで筋トレしない方がいいんでしょうか⁇ https://t.co/aunRQnEUbN
【骨盤のゆがみを整えて即効見た目-3キロ】 ①真っ直ぐ立ち左足を右足にクロス、腹筋を意識してお腹を引っ込め右手を高く伸ばす。息を吸い込む②息を吐きながら体を左側へ倒し右の体側を伸ばす。この姿勢のまま3回呼吸、息を吸いながら元へ戻し3セット行う③左右の手足を入れ替え左側も行う
@bstar157 2018/06/02 14:38
@takagaia 初めてなったので、どうしていいか分からず、前に産後の骨盤矯正でお世話になった整体さんに藁をもすがる思いで電話って感じで、もうホント焦りました💦
@nazmoon_1206 2018/06/02 14:49
タクシーの運転手さんに「整体より病院の方がいいんじゃない?」って言われて不安になりましたが…😅